Prejsť na obsah
Vráťte telu silu, kondíciu a pohyb bez bolesti
Máte bolesti, cítite stuhnutie, ste po úraze, operácii, pôrode alebo neurologickom ochorení? Najprv zistíme príčinu, potom spolu nastavíme terapiu a cvičenie, ktoré zvládnete aj doma.
Človek nie je len chrbtica alebo koleno
Vnímame vás ako bytosť bio-psycho-sociálnu. Na regeneráciu vplýva pohyb, ale aj spánok, strava a psychická pohoda. Terapiu preto vedieme individuálne a techniky kombinujeme tak, aby mala čo najväčší efekt.
Najprv vyšetrenie
Podrobná anamnéza, držanie tela, rozsahy pohybu, svalová sila a hlboký stabilizačný systém. Liečime príčinu, nie len miesto, ktoré bolí.
Ruky aj pohyb
Spájame manuálnu terapiu s pohybovou liečbou, aby sa naštartovali prirodzené obnovné procesy tela.
Zdravie vo vašich rukách
Naučíme vás cviky na doma, aby ste boli čo najskôr samostatní a na terapiu nemuseli chodiť zbytočne dlho.
S čím vám pomôžeme
Vstupné vyšetrenie pohybu
Prvá návšteva trvá 60 minút. Zistíme, odkiaľ ťažkosti pochádzajú, a navrhneme plán terapie.
- anamnéza a aspekcia držania tela
- rozsahy pohybov meraním goniometrom
- svalová sila, pohybové stereotypy, HSS
- MDT McKenzie, neurologické vyšetrenie, spúšťové body
Fyzioterapia
Individuálna terapia na 30 alebo 45 minút podľa diagnózy a toho, čo potrebujete.
- neurologické diagnózy – mozog, miecha, periférne nervy
- ortopedické diagnózy – kĺby, svaly, šľachy, väzy
- pooperačné a poúrazové stavy
- funkčné poruchy – bolesti hlavy, chrbta, kĺbov
- diastáza po tehotenstve
- kompenzačný tréning pre športovcov
Masáže
Klasická masáž uvoľní napätie, zlepší prekrvenie a podporí regeneráciu. Športová masáž prispôsobíme vašej tréningovej záťaži.
Kineziotaping
Elastické tejpy pôsobia na svaly, fascie, lymfu aj nervový systém a pohyb pritom neobmedzujú. Dá sa kombinovať s terapiou.
Čo pri terapii používame
Kliknite na metódu a zobrazí sa krátky popis.
Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (DNS)
Koncept z vývojovej kineziológie. Obnovuje prirodzené vzorce držania tela, dychu a pohybu a aktivuje hlboký stabilizačný systém – bránicu, panvové dno a hlboké svaly trupu.
MDT – metóda McKenzie
Vyšetrenie a liečba bolestí chrbtice a končatín podľa toho, ako reagujú na pohyb. Pacient sa naučí polohy a pohyby, ktoré mu pomáhajú.
SM systém
Cvičenie s elastickými lanami založené na špirálových svalových reťazcoch. Odľahčuje chrbticu, zlepšuje držanie tela a chôdzu.
Myofasciálne techniky
Manuálna terapia bez oleja zameraná na fascie a mäkké tkanivá, vrátane uvoľňovania spúšťových bodov cieleným tlakom.
Mobilizácie a automobilizácie kĺbov
Terapeut kontrolovane pohybuje kĺbom, aby zväčšil rozsah pohybu. Pri automobilizácii sa to naučíte robiť sami pomocou pohybu a dychu.
Antigravitačná relaxácia
Preťažený sval aktivujete proti gravitácii a potom ho uvoľníte, čím sa zníži jeho napätie.
APPP – autoreflexné terapeutické polohy
Metóda z prenatálnych a postnatálnych vývojových vzorcov. Obnovuje reflexné mechanizmy stabilizácie, dýchania a koordinácie.
Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia (PNF)
Diagonálne a špirálové pohybové vzorce na zlepšenie sily, flexibility, koordinácie a kontroly pohybu.
Bobath koncept
Obnova pohybových vzorcov pri neurologických poruchách, napríklad po cievnej mozgovej príhode alebo pri detskej mozgovej obrne.
Kompenzačný a hypoxický tréning
Vyrovnanie svalových dysbalancií z práce alebo športu a tréning pri zníženom množstve kyslíka na lepšiu vytrvalosť.
Ceny služieb
Idete k nám prvýkrát? Začnite vstupným vyšetrením. Za službu platíte na mieste v hotovosti alebo kartou.
Rezervujte si termín za minútu
Vyberte službu, deň a čas. Potvrdenie príde e-mailom a deň vopred vám pošleme pripomienku.
Termín je rezervovaný
Nevyhovuje vám žiadny termín alebo máte otázku? Zavolajte na 0915 219 522.
Cvičenie v malej skupine
Cvičíme v malej skupinke, takže Andrea má čas na každého. Termíny, cenu a voľné miesta nájdete vedľa.
Určené prePrihlásite sa rovnako ako na terapiu. Zrušiť môžete zadarmo do 24 hodín vopred.
Mgr. Andrea Horňáková
Fyzioterapii sa venujem od roku 2012 – v kúpeľoch, nemocniciach aj so športovcami a deťmi. Stále sa vzdelávam a sledujem nové výskumy, aby terapia stála na tom, čo naozaj funguje.
Darčekové poukazy a pomôcky
Nakúpite priamo tu na webe. Poukaz vám po zaplatení hneď príde e-mailom ako PDF, pripravený na tlač alebo poslanie ďalej. Platí 6 mesiacov a 14 dní pred koncom platnosti pošleme pripomienku. Reklamácia tovaru
Darčekový poukaz
Na akúkoľvek službu vo Fyziolabe. Platnosť 6 mesiacov od kúpy. Poukaz uplatníte pri rezervácii alebo na mieste, vždy celý naraz.
Hodnota Dizajn🔔 14 dní pred koncom platnosti pošleme pripomienku, aby si stihol/a rezervovať termín – kupujúcemu aj obdarovanému, ak e-mail uvediete.